Shop

ADHD sundhedsvejleder

ADHD Sundhedsvejleder Uddannelsen

Bliv ADHD-sundhedsvejleder.

Uddannelsen er til dig, som ønsker dybdegående viden om sammenhængen mellem kost og udviklingsforstyrrelser, som fx ADHD. Du får endvidere viden om motion, søvn og strukturs indvirkning på disse forstyrrelser.

Uddannelsen giver dig konkrete værktøjer til at formidle budskabet til dine kollegaer og til at implementere en sundere hverdag på din institution.

Læs mere om uddannelsen her

Kost og ADHD til forældre

Kost og ADHD til forældre

Online kursus til forældre og pårørende

Forældrekurset om kost og ADHD er til dig, som gerne vil have mere viden om, hvordan kosten påvirker børn, unge og voksne med en udviklingsforstyrrelse som ADHD, Asperger og autisme.

Samtidig får du også helt konkrete idéer til, hvordan du kan komme i gang med små eller store ændringer i jeres kost. Du møder også tre familier, der gennem kostændringer har fået en hverdag med langt færre konflikter. Deres børn er blevet roligere, gladere og nemmere at kommunikere med.

Læs mere om kurset her

Foredrag med kostvejleder Karen Nørby

Kost og ADHD for professionelle

Online kursus til pædagoger og lærere:
Som ønsker at forstå, hvorfor kosten er så vigtig, når man arbejder med børn og unge med udviklingsforstyrrelser som fx ADHD. Kurset giver konkrete idéer til at ændre kosten i din institution, så du får sundere, roligere og gladere børn.

“På 21´eren gennemgik vi Karens onlinekursus i forbindelse med en Pædagogisk Dag for medarbejdergruppen. Vi var så tilfredse med kurset, at vi nu har booket Karen til et arrangement for alle vores elever, forældre og medarbejdere”.
Lars Bundgaard, forstander på Bo- og STU-tilbuddet 21´eren i Vordingborg

Læs mere om kurset her

Kræsne og småtspisende børn

Kræsne og småtspisende børn

Formålet med e-bogen er:
At give dig redskaber til at få dit barn til at spise mere mad og flere forskellige slags fødevarer, så du får et sundere, nemmere og gladere barn.

Måske er du forældre til et barn, som er kræsent eller småtspisende? Du bruger meget tid på at bekymre dig og har allerede prøver rigtig meget for at få dit barn til at spise. Dit barn har af og til hovedpine, er ofte træt, blegt og sur, og du relaterer det til den manglende mad i dit barns hverdag. Måske er du bange for at dit barn kommer til at mangle vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer?

Læs mere her

Mad til hjernen af Karen Nørby

Mad til hjernen - trin for trin

Ny bog, der gør dig klog

Der er en sammenhæng mellem vores hjerne, vores psykiske velvære, og det vi spiser. Giv dig selv og dit helbred en gave – spis så din hjerne trives. Med trin for trin- modellen får du redskaber, så du kan lægge dine vaner om – let og helt i dit eget tempo. Resultatet er mere ro, bedre koncentration og større livsglæde.

”Denne bog er både vigtig og et fantastisk redskab til at komme i gang med at spise bedre for din hjerne. Der er virkelig meget at hente i kosten, og man kan faktisk få det bedre.”
Pia Norup, læge

Læs mere her

KOST OG ADHD

Kost og ADHD – en nemmere hverdag trin for trin

Formålet med bogen er:
At gøre dig i stand til at ændre små eller store ting i dit barns kost, så du får et sundere, nemmere og gladere barn. Desuden får du en grundforståelse for, hvorfor kosten er så central, når du har et barn med ADHD.

” Karen Nørby har skrevet en lettilgængelig bog for almindelige mennesker, så de kan afprøve, om kosten har en betydning for deres egne eller deres børns ADHD-symptomer. Bogen formidler et kompliceret emne på en enkel og praktisk måde, med gode opskrifter og råd i forhold til de situationer, hvor det kan være en udfordring at følge en bestemt diæt”.

Læs mere her

Mad til hjernen samt Kost og ADHD samlet

Køb begge bøger samlet

Du kan læse mere om Mad til hjernen – trin for trin her

Du kan læse mere Kost og ADHD – en nemmere hverdag trin for trin her

Pris for begge bøger: 653 kr. inklusive forsendelse

Mad til hjernen - foredrag

Foredrag "Mad til hjernen trin for trin"

Læs mere om denne udgave af foredraget her

Lydfiler med foredraget koster 100 kr. 

Sundhedsguide

Gratis Sundhedsguide

40 artikler om sundhed, sygdomme og psyken

Gennem mit arbejde som ernæringsterapeut har jeg skrevet en del artikler til aviser og fagblade. De fleste blev nedfældet i de år, hvor jeg skrev fast for Køge Onsdag. Jeg har samlet 40 artikler her i denne E-bog sammen med en masse dejlige opskrifter og tips.

 

 

Læs mere her

Pin It on Pinterest

Hjemmesiden bruger cookies. Du skal acceptere dette, for at få den bedste oplevelse på mine sider. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk