Pakke 3 ADHD

Her får du gennem 1 år den ultimative støtte og hjælp til at omlægge kost og livsstil og opnå de forandringer, som du ønsker for dit barn eller dig selv. Forløbet består af fem fysiske møder og tre samtaler via telefon. Der vil udover grundig kostvejledning være indlagt madlavning, undervisning og motion.

Når du har fået pakke 3, så er du i stand til…

  • At tilberede den mad, som er bedst for dit barn eller dig selv, med lethed og glæde
  • At forstå hvordan kosten indvirker på mennesker med ADHD
  • At støtte dit barn eller dig selv med de rette kosttilskud
  • At sikre dit barn eller dig selv en sundere og bedre fremtid
  • At hjælpe dit barn eller dig selv til en roligere hverdag og en bedre søvn
  • At hjælpe dit barn eller dig selv til at få det bedre fysisk: immunforsvar, fordøjelse, hud, hovedpine mm.

Hvordan foregår det?

1. møde: 

Første kostvejledningen tager 2 timer og foregår ved, at du møder op med eller uden dit barn. Det afhænger af barnets alder. Her spørger jeg ind til kost og kostvaner samt psyken, fordøjelsen, allergi, immunforsvar, hud, hovedpine, smerter mm. for at få et godt billede af dit barn eller dig selv. Vi beslutter i fællesskab, hvor vi sætter ind, og hvad du er parat til. Herefter udformer jeg en simpel kostplan med tilhørende opskrifter. Jeg foreslår eventuelle kosttilskud eller en test, hvis jeg finder det nødvendigt. Det kan i nogle tilfælde være hensigtsmæssigt at få foretaget fx en afføringsanalyse, peptidtest eller en test for fødevareintolerance. Her benytter jeg oftest Nordic Clinic (www.nordicclinic.dk).

2. møde: 

Efter en måned mødes vi i 3 timer og tilbereder mad sammen. Det vil give dig indblik i, hvor simpelt og enkelt, man kan tilberede sund og nærende hverdagsmad, der smager godt.

Samtale:  

Efter to måneder snakker vi sammen i ca. 30 minutter via telefon. Her hører jeg, hvordan det går.

3. møde: 

Efter fire måneder kommer du til en opfølgning, som varer 2 timer. Her vil jeg undervise dig og give dig teoretisk viden om kost og udviklingsforstyrrelser. Vi kigger også på, hvad der er sket gennem de første fire måneder med små eller store ændringer i kosten. Jeg justerer evt. i kost og kosttilskud og besvarer dine spørgsmål. Vi får foretaget yderligere test, hvis det er nødvendigt.

Samtale:  

Efter fem måneder snakker vi i telefon i ca. 30 minutter. Jeg hører, hvordan det går, svarer på dine spørgsmål, bakker dig op og hjælper dig så godt jeg kan.

4 møde:  

Efter seks måneder mødes vi to timer. Her er fokus motion, afspænding, søvn og struktur. Vi kigger på, hvordan du fremadrettet kan finde en god balance i hverdagen, der tilgodeser kost, bevægelse og søvn.

Samtale:

Efter ni måneder snakker vi i telefon i ca. 30 minutter. Jeg hører, hvordan det går, svarer på dine spørgsmål, bakker dig op og hjælper dig så godt jeg kan.

5 møde:

Et år efter vores første møde afslutter vi forløbet, det tager 2 timer. Vi kigger på alt, hvad der er sket af forbedringer, og hvad der kan komme af udfordringer i fremtiden. Jeg giver et bud på eventuelle kosttilskud eller andre indsatsområder, som du med fordel kan benytte på vejen til et godt helbred og en velfungerende og rolig hverdag.

Det er muligt at ændre og justere på mødegange og samtaler undervejs. Ingen mennesker er ens, og det er individuelt, hvad vi har brug for. Hvis du ikke bor i nærheden, så kan flere af mødegangene foregå online.

Kostvejledningen kan foregå:
Hos Nørbys Grøntsager, Esagervej 8, 4672 Klippinge (Stevns)
Via telefon, Skype eller et andet onlineforum

Pris:
Vejledning og støtte gennem 1 år kr. 9950,-
Betalingen foregår via overførsel på netbank, kontant eller MobilPay.

Køb
Bestil et forløb ved at sende en mail til info@karennorby.dk. Du må gerne skrive barnets navn, alder, diagnose mm.
Du kan også kontakte mig på telefon 27 52 90 36.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pin It on Pinterest

Share This

Hjemmesiden bruger cookies. Du skal acceptere dette, for at få den bedste oplevelse på mine sider. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk