Familievejledning

Vejledning til din familie, så I får sammensat en fornuftig kost med de nødvendige næringsstoffer. Det kan være I har brug for vægttab eller idéer til mellemmåltider. Planen kommer til at passe til jeres liv og hverdag med fokus på øget velvære, energi, sundhed og en stabil vægt.

Formålet med en kostvejledning er:
At hjælpe jer med jeres udfordringer og gøre jer i stand til at passe godt på jer selv og hinanden gennem en god kost.

En kostvejledning er relevant for din familie, hvis I…

  • Er træt af vægtproblemer – det kan både være over- og undervægt
  • Længes efter mere energi og overskud
  • Er frustreret over, at der ikke sker nok, selvom I gang på gang prøver at leve sundt
  • Mangler idéer til nem aftensmad, madpakker og mellemmåltider
  • Har en eller flere livsstilssygdomme (diabetes, forhøjet kolesterol m.fl.)
  • Døjer med maveproblemer som luft i maven, diarré, forstoppelse eller smerter
  • Har børn med eksem, astma, dårligt immunforsvar, mellemørebetændelse mm.

En kostvejledning vil gøre jer i stand til, at…

  • Tilberede mad, som passer til jeres familie
  • Få styr på vægtproblemer
  • Få det bedre med eventuelle problemer eller sygdomme
  • At få mere livskvalitet, energi og overskud i hverdagen
  • Undgå at falde tilbage til gamle uhensigtsmæssige madvaner

Pakke 1:
Er en familievejledning på 2 timer. Jeg spørger først ind til jeres udfordringer som familie, men også om der er nogle individuelle problemer.  Herefter rådgiver jer om sammensætningen af jeres kost, vitaminer, mineraler og fedtstoffer. I vil komme hjem med en kostplan og opskrifter, som tager hensyn til jeres hverdag.  Hvis det er aktuelt, rådgiver jeg om kosttilskud. Jeg fortæller jer også, hvordan I med ernæring kan forebygge sygdomme eller nedbringe symptomer på eventuelle ubalancer.

Pakke 2:
Består af tre vejledninger gennem et halvt år. Først vejledning foregår som beskrevet under Pakke 1. Efter ca. 2 måneder kommer I igen til en opfølgning på en time. Her taler vi om, hvordan det går, hvad der er sket af forbedringer, og hvad I har af udfordringer. Kostplanen og eventuelle kosttilskud justeres. I har også mulighed for at stille alle jeres spørgsmål.
Efter yderligere tre til fire måneder afsluttes forløbet med en konsultation på en time, hvor vi taler om, hvad I gør fremadrettet.

Familievejledningen foregår:
Hos Nørbys Grøntsager, Esagervej 8, 4672 Klippinge (Stevns)

Hvad koster det:
Pakke 1: Kr. 1200,-
Pakke 2: Kr. 2500,-
Betalingen foregår via overførsel på netbank, MobilPay, Dankort eller kontant.

Køb
Bestil en tid ved at sende en mail til info@karennorby.dk. I denne mail må du gerne skrive navn og alder, og hvad jeg skal hjælpe med.
Du kan også kontakte mig på telefon 27 52 90 36.

Pin It on Pinterest

Share This