Kost og ADHD – en nemmere hverdag trin for trin

Ulla Pia med ADHD anbefaler Karens bøger

Jeanne Fairy er vild med de nemme opskrifter

HandicapBarn giver bogen seks stjerner Lektørudtagelse

 

Formålet med “Kost og ADHD – en nemmere hverdag trin for trin” er:

At gøre dig i stand til at ændre små eller store ting i dit barns kost, så du får et sundere, nemmere og gladere barn. Desuden får du en grundforståelse for, hvorfor kosten er så central, når du har et barn med ADHD.

Bogen er relevant for dig, der…

• Længes efter ro og overskud i hverdagen
• Er frustreret over at skulle medicinere dit barn
• Leder efter en løsning til at hjælpe dit barn til en lettere hverdag
• Er nysgerrig efter at bruge kosten som hjælp

Bogen vil gøre dig i stand til, at…

• Tilberede mad, som passer til dig og din familie vha. kostplaner og opskrifter
•  Forstå teorien om at kosten kan gøre en stor forskel
•  Afprøve om kosten indvirker på dit barns symptomer

Kost og ADHD – en nemmere hverdag trin for trin er til dig, som

• Har et barn med ADHD eller en anden udviklingsforstyrrelse
• Selv har ADHD eller en anden udviklingsforstyrrelse
• Er pårørende til et menneske med ADHD
• Arbejder professionelt med mennesker, som har en eller flere udviklingsforstyrrelser

Hvad får du i denne bog:

• Et forord fra børne- og ungepsykiater Ingrid Sindø, som gennem årene har hjulpet og rådgivet mange familier med børn med udviklingsforstyrrelser.
• En meget pædagogisk bog, som er bygget op omkring en trin for trin model. Det betyder at du kan starte, der hvor du er.
• Bogen er yderst veldokumenteret med afsæt i den nyeste forskning. Men præsenteret i et enkelt sprog, så alle kan være med.
• Det praktiske kapitel giver læseren mulighed for på egen hånd at gå i gang med små eller store justeringer i kosten.
• Cases, der vidner om den store forskel en kostomlægning kan have for mennesker med diagnoser som ADHD, Asperger og Tourette.
• Sidst men ikke mindst indeholder bogen mere end 30 opskrifter præsenteret i flotte farvebilleder.

Uddrag fra Ingrid Sindøs forord: ” Karen Nørby har skrevet en lettilgængelig bog for almindelige mennesker, så de kan afprøve, om kosten har en betydning for deres egne eller deres børns ADHD-symptomer. Bogen formidler et kompliceret emne på en enkel og praktisk måde, med gode opskrifter og råd i forhold til de situationer, hvor det kan være en udfordring at følge en bestemt diæt”. ”Jeg vil anbefale Karen Nørbys bog til familier, som har besluttet sig for at undersøge om kosten har en betydning for deres barns ADHD-symptomer. Jeg møder, som børne- og ungdomspsykiater, ofte familier, som enten har afprøvet en bestemt kost eller har lyst til gøre det, men ikke ved hvordan de skal gribe det an. Her kan de bruge ”Kost og ADHD – en nemmere hverdag trin for trin”. ”Der er et stort behov for, at vi som sundhedsprofessionelle får viden om kostens betydning for ADHD. Den løbende kritiske debat i medierne om brugen af medicin for ADHD peger netop på et behov for flere valgmuligheder i behandlingen, især til lettere grader af ADHD. Som altid er opgaven at “skræddersy” behandlingen, så den passer til den enkelte, og kosten er et godt sted at starte, før man tager medicin i brug”.

Bogen koster: kr. 289,- plus kr. 50,- til forsendelse.

Køb “Kost og ADHD” her:

Bestil bogen her

Bogen kan også købes hos…

• Nørbys Grøntsager, Esagervej 8, 4672 Klippinge
• Din lokale boghandel. Her skal den oftest bestilles hjem
• Dit lokale bibliotek. Her kan du låne den gratis i en måned